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Pernas inchadas e cansadas!
pernas cansadas

Chega o Verão e com ele o calor!

No dias mais quentes a maioria das mulheres sofre de pernas inchadas e pesadas.

Se é uma dessas mulheres temos algumas dicas para acabar com esse problema.

 

1-    Evitar ao máximo o uso de sapato completamente raso ou de salto muito alto;

2-    Diminuir o uso de sal na confeção das refeições;

3-    Evitar estar sentada ou de pé demasiado tempo sem caminhar ou mexer os pés;

4-    Após terminar o banho dar uma chuveirada de água fria pelo corpo, para estimular a microcirculação do sangue;

5-    Tomar um suplemento alimentar com ação drenante durante uns meses.

 

 

Seguindo estas indicações deverá sentir melhorias, contudo caso não note diferença, dirija-se a uma estética ou instituto de beleza e faça drenagem linfática duas vezes por semana.


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